YogaAvecSabrina, membre d'Ametis scopProfesseur de Yoga et yoga danse, certifiée Yoga Alliance, adultes et bébés
Jun. 2023Parigi, Ile-de-France, FranciaJ’aide les personnes stressées et débordées à se détendre par des cours de yoga, yoga danse et de méditation abordables et ouverts à toutes.tous, par zoom et en salle, à Paris et Chamonix, dans de petits groupes bienveillants, dans une ambiance légère. Le lien humain et la pédagogie sont au centre de mon approche. Je propose donc des variantes ou des corrections personnalisées pour chaque élève. Et cours de baby yoga (dès 18 mois) !
Plus d'infos sur mon site :
https://www.yogaavecsabrina.fr Ancienne danseuse, j'ai aussi à coeur de transmettre un Yoga délié, expressif et personnel.
Je m’appuie pour cela sur des séquences de type Yoga Vinyasa, le Yoga « du flow », où l’on avance dans l’enchaînement des postures avec fluidité, en suivant ses inspirations et ses expirations.
J’invite mes élèves à travailler le souffle, la force et la souplesse, à leur rythme, avec une intention particulière portée sur la fluidité du mouvement et son harmonie avec la respiration. Musicalité et expressivité sont également au programme dans les cours de Yoga Danse.
Ancienne académique puis ingénieure en entreprise, je m'adapte aux problématiques des travailleurs et employés de bureau (maux de dos, raideurs).
Pratiquante de nombreux autres sports (dont l'escalade), je comprends également les exigences liées à la pratique sportive régulière et les bienfaits que le Yoga peut y apporter, tant physiquement que mentalement.
Je suis certifiée Yoga Alliance 250h en Yoga Vinyasa et en Yoga Danse. Je propose des cours collectifs, des cours particuliers, des cours collectifs en entreprise mais aussi des ateliers à thème. J'organise aussi des retraites de Yoga à la montagne. J'anime le podcast Connexion Matinale, disponible sur Apple Podcast et Spotify.
Spotify : https://www.linkedin.com/redir/general-malware-page?url=https%3A%2F%2Furlz%2efr%2Fo6em Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/connexion-matinale/ Vous pouvez me joindre sur yogaavecsabrina@gmail.com et vous abonner à ma newsletter ici :
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